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Desde Ushuaia hasta Colombia Imprimir E-mail
cartel-comendador-viaje¡¡ No te lo pierdas !!

A través de una proyección de fotos, Miguel relatará su viaje de dos años desde Ushuaia hasta Colombia.

Miguel Comendador Sánchez, de Oviedo de toda la vida. Después de un COU en Suecia y un Erasmus en Palermo, se licenció en Biología en la Universidad de Oviedo. Comenzó los estudios de doctorado pero después de unos años y vicisitudes varias lo dejó.

Con dos socios montó una empresa de algo difícil de explicar que no llegó a cuajar. Los siguientes cuatro años trabajó para el enemigo en impacto ambiental. Crisis. Despido. Dos años más en temas de Urbanismo en una macroempresa semipública. Más crisis. Despido.

Decidió irse unos meses a recorrer Chile en bicicleta y tardó dos años en volver. A su regreso encontró su vocación y desde entonces lleva nueve años en la enseñanza, intentando hacerlo bien.

 

"Un viaje de dos años a través de fotos"

 
¿Qué es el índice IBP? Imprimir E-mail
Indice IBP

Probablemente la mayoría de las personas que nos siguen y participan en nuestras rutas, están satisfechas con los detalles y descripciones que reflejamos en nuestras salidas ciclistas cuando las publicamos o las catalogamos en nuestras Webs. Pero quizás, alguna desconozca lo que significa el número IBP que indicamos en ellas.


El Índice IBP (del inglés, Interactive Bicycling Parameters) es una puntuación que valora el grado de dificultad de rutas ciclistas


Esta puntuación se obtiene analizando los parámetros de latitud, longitud y altura en multitud de puntos del recorrido, normalmente tomados previamente con un GPS. También se puede calcular el Índice IBP con un ordenador, móvil… desde un mapa digital que disponga de la información mencionada, pero esta será menos fiable.

A los datos recopilados en los diferentes puntos del track se aplica una fórmula matemática y se obtiene una puntuación que es objetiva. Es decir, no se tienen en cuenta circunstancias como el estado del terreno, forma física, factores climáticos…

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Asociarse a Asturies ConBici tiene ventajas Imprimir E-mail
La cuota anual de socio/a incluye un seguro a tercerosLa cuota anual de socio/a incluye un seguro a terceros

Si te unes a nuestro colectivo ciclista, no solo sentirás que formas parte de una gran asociación que promueve y promociona el uso de la bicicleta con un gran número de actividades y salidas cicloturistas.

Además ofrecemos a nuestra masa social (incluidas también las personas menores de edad) un Seguro de Responsabilidad Civil Personal para circular con tranquilidad en bici las 24 horas del día durante todo el año, que protege de los daños que podamos causar a personas o cosas en nuestros desplazamientos en bicicleta.


Resumen de la descripción del Seguro

La aseguradora nos garantiza el pago de las indemnizaciones pecuniarias de las que pudiéramos resultar civilmente responsables por daños personales, materiales y perjuicios consecutivos a dichos daños materiales o personales, ocasionados a terceros, por hechos derivados de nuestras actividades como:

  • Responsabilidad Civil de los miembros de la asociación, en su condición de usuarios de bicicletas, excepto en actividades deportivas y competitivas.
  • Responsabilidad Civil como asociación dedicada a la organización de actividades y eventos para el fomento del uso de la bicicleta.
  • Responsabilidad Civil Privada de los asistentes inscritos a actos organizados por el tomador.

Para más detalles y coberturas, Descárgate nuestra icon póliza del seguro de responsabilidad civil individual (340 kB).


Las personas no asociadas, pueden participar en las actividades organizadas por Asturies ConBici, si bien en algunas deberán pagar una cierta cantidad en concepto de inscripción. Por supuesto estas personas también tienen cobertura del Seguro de Responsabilidad Civil (colectivo) durante el desarrollo de nuestras actividades.

 

Seguro 2

 

¡¡¡ Asóciate y disfruta del Seguro de Responsabilidad Civil Personal !!!

 

 
Este año asóciate a Asturies ConBici Imprimir E-mail
masa-social 2023¡¡ Contigo, lo podemos hacer !!

Asturies ConBici es una asociación sin ánimo de lucro de simpatizantes de la bicicleta (ciclistas urbanos, cicloturistas de alforjas...) siendo su ámbito de actuación principal el Principado de Asturias. Además es miembro de una Federación Nacional, ConBici (Coordinadora estatal para la defensa y fomento de la bicicleta como medio de transporte sostenible), y otra europea, ECF que desde sus respectivos ámbitos velan y promueven cambios legislativos en beneficio del colectivo ciclista.

Nuestros objetivos son...

  • La promoción de la bicicleta como medio de transporte tanto urbano como interurbano.
  • El fomento del uso de la bicicleta para el turismo con un calendario propio de excursiones.
  • Ser portavoz y defensora de los intereses de las personas usuarias de la bici ante las autoridades asturianas.

Si te identificas con nuestros objetivos y deseas participar, puedes hacerlo de dos formas.

Si este año te propones nuevas metas como hacer ejercicio, ayudar a los demás... Asturies ConBici te ayudará a cumplir estos buenos propósitos.


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Que entre los tres, te traigan una bici Imprimir E-mail
Beneficios de la bicicleta

Si has sido bueno o buena, y Papá Noel no te ha traido una bici, pídesela a sus majestades los Reyes Magos de Oriente. Si no!!... ¡¡REGÁLATELA TÚ!!


¿Por qué una bicicleta...? ¿y tú me lo preguntas?

La bicicleta es la herramienta para practicar ciclismo, no? Smile y el ciclismo es una actividad de bajo impacto perfecta e ideal para mejorar nuestra salud, nuestro cuerpo y nuestra mente. Una bici nos ayuda a ser más felices, se puede practicar todo el año y todo esto con poca inversión, ¿Qué más se puede pedir?. Si necesitas más argumentos... aquí los tienes.


Para cuidar nuestro cuerpo

El ciclismo, ya sea deportivo, amateur, urbano... es una actividad para todos los públicos que se puede hacer a cualquier edad. Montar en bici es muy recomendado por los profesionales de la salud porque nos hace más fuertes mejorando nuestro estado físico.

  • Controla el peso quemando grasas y reduciendo el colesterol malo.
  • Evita la artritis y fortalece la masa ósea, la espalda, las rodillas y ligamentos.
  • Aumenta nuestra capacidad pulmonar y el rendimiento de nuestro corazón.
  • Mejora el sistema inmunológico reduciendo la posibilidad de padecer enfermedades pulmonares y cardiovasculares.
  • Se reducen y atrasan los síntomas de envejecimiento a nivel celular.
  • Reduce la celulitis y tonifica las piernas.

En conclusión, visitaremos menos al médico ya que nos ayuda a estar más sanos, envejecer mejor y por tanto a vivir más tiempo.


Para hacernos más felices

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Gijón suspende en calidad del aire Imprimir E-mail
Informe 2022 calidad del aireGijón deberá reducir urgentemente los desplazamientos motorizados para mejorar la calidad del aire

ConBici publica un informe con los resultados de los 160 recorridos pedaleados durante este año 2022 en el Proyecto de Ciencia Ciudadana Cycling With Clean Air.

El objetivo de este informe es presentar los resultados de las mediciones de contaminación del aire en la ciudad, exponer el estado de definición e implantación del plan de Zonas de Bajas Emisiones (ZBE). Con todo ello busca concienciar a la población frente al problema de la contaminación del aire y ayudar a la administración local con recomendaciones que mejoran la calidad del aire y contribuyen al éxito de las medidas a implementar en la ciudad.

En Gijón, Asturies ConBici ha registrado 160 recorridos hasta el 1 de noviembre y supone un total de 53 horas de medición a pie de calle.


Resultados

El promedio de PM2.5 de las medidas registradas es de 10,6 µg/m3.

El análisis estadístico realizado muestra que más del 48% de las medidas realizadas en GIJÓN se encuentran en el rango 0 - 5 µg/m3 VERDE y el 28% se encuentran en el rango 6 - 15 µg/m3 AMARILLO. El 23 % restante superaron los 16 µg/m3. El siguiente gráfico muestra cómo de frecuente es cada uno de los rangos o niveles de calidad del aire en el conjunto de medidas de GIJÓN.

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Felices Fiestas 2022/23 Imprimir E-mail
Felices Fiestas 2022Cuando amaneció, vio que los días esperados no estaban ahí - Aprovecha tu tiempo.

Asturies ConBici desea a socios, socias y amistades unas felices fiestas, un buen fin de año y una mejor entrada en el 2023. Gracias a vuestro apoyo, colaboración y participación en nuestras acciones, despedimos un fructífero año fomentando el uso de la bicicleta en Asturias.


Aunque nuestro calendario de actividades comienza oficialmente el próximo mes de marzo, hasta entonces, seguimos promoviendo otras que vamos publicando aquí en nuestra Web y RRSS, por lo que os pedimos que estéis pendientes de las mismas.

Recordar que Asturies ConBici comparte sus foros en beneficio de su masa social y simpatizantes que quieran comunicar otros eventos. Por lo tanto, os animamos a proponer actividades extraoficiales en él. Aunque somos una asociación ciclista, NO un club Wink, aparte de salidas en bici también se puede compartir otras actividades que consideréis interesantes como, caminatas, visitas culturales, quedadas culinarias, viajes…

Aprovechamos para recordar que además de los foros, tanto el GPS de la asociación como los walkies y el botiquín, están a disposición de todas las personas socias que los necesiten para hacer actividades extraoficiales o personales, siempre y cuando no haya otra oficial en la que se necesiten.


Esperamos veros próximamente y seguir contando con vuestro apoyo y colaboración para seguir adelante, en beneficio mutuo y promoción de la bici y del ciclismo durante muchos años más.


"No podemos comprar la felicidad, pero podemos comprar una bicicleta que es lo más parecido" - Anónimo -

 

 
Señales R-407, S-64 y S-35 Imprimir E-mail
señales R-407 y S-35Señales R-407 y S-35

Probablemente circulando con nuestras bicicletas hemos visto una señal redonda y azul (R-407) que nos obliga según el art. 155 del Reglamento General de Circulación a ciclar por el carril bici, independientemente de si es practicable, de la finalidad o sentido del carril bici o si salimos a ir rápido haciendo deporte o estamos trabajando. Este artículo dice…

Vía reservada para ciclos o vía ciclista. Obligación para los conductores de ciclos de circular por la vía a cuya entrada esté situada y prohibición a los demás usuarios de la vía de utilizarla


Ante las numerosas quejas de usuarios ciclistas que han sido multados por no usar estos carriles obligatorios marcados con la Señal R-407, la Mesa Nacional por la Bicicleta propuso a la DGT que eliminase el sentido de la obligatoriedad de dicha señal y la sustituyera por la señal S-64 que indica:

Carril bici o vía ciclista adosada a la calzada que indica que el carril sobre el que está situada la señal solo puede ser utilizado por ciclos...


La DGT se ha pronunciado en varias ocasiones al respecto para recordar que la función principal de la famosa señal R-407 sirve para informar que los carriles bicis son de uso exclusivo para los ciclistas, pero también entra en escena los ayuntamientos y sus ordenanzas municipales que en algunas ocasiones obligan al ciclista a usar el carril bici independientemente de que exista o no esta señal.

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¿Hacemos equipo...? Te queremos fichar Imprimir E-mail
Con maillot o sin él, somos Asturies ConBiciCon maillot o sin él, somos Asturies ConBici

Sal de tu zona de confort unas horas y acompáñanos este sábado día 26
Te queremos ver y… oír


Por la importancia de los temas que se tratarán y en nuestro afán de mejorar gracias a ti, necesitamos que acudas presencialmente a la próxima Asamblea de Asturies ConBici en Gijón y nos des tu opinión sobre los trabajos pasados y decidas los futuros y el rumbo de la asociación.


Te pedimos, como asociad@, compromiso con el colectivo para proponer y promocionar proyectos que beneficien el uso y disfrute de la bici, y tu presencia en las reuniones y foros donde se toman las decisiones que se debaten en AcB para beneficio de tod@s, incluido el tuyo.


Nos podemos equivocar, pero entendemos las acciones políticas para lograr cambios que beneficien a la bicicleta y al movimiento ciclista, como la unión de pensar primero y actuar después. No debemos pensar y no actuar, o peor aún, actuar sin pensar Eek. Cuando trabajamos juntos en pos de una visión común, aparcando los personalismos, podemos lograr grandes cosas, que nos llevarán a grandes logros y momentos que nos dejarán gratos recuerdos, amistades y buenas compañías más o menos intensas y fructíferas. 


El trabajo en equipo y tu opinión importan y son primordiales para el presente y el futuro de la asociación, no dejes que otros lo decidan por ti


 

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