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XVII CONGRESO IBÉRICO «La Bicicleta y la Ciudad» Imprimir E-mail
Cartel del XVII CONGRESO IBÉRICO «La Bicicleta y la Ciudad»

La 17ª edición del Congreso Ibérico “La Bicicleta y la Ciudad” tendrá lugar del 3 al 5 de Junio de 2021 en el Auditorio Municipal de Barcelos en Portugal y también se podrá asistir por internet. El tema del congreso será “La Era de la Infraestructura”.


El Call for Abstracts estará abierto hasta el 11 de abril de 2021. Si desea presentar una propuesta, debe rellenar el formulario de inscripción y enviar un resumen por correo electrónico a  Esta dirección electrónica esta protegida contra spam bots. Necesita activar JavaScript para visualizarla  (máx. 500 palabras).


- Estos son los temas en los que deben enfocarse las presentaciones:

  • Bici-Economía y Turismo
  • Reorganizar las Ciudades
  • La Bicicleta y la Tecnología
  • La Bicicleta, la Salud y el Planeta
  • La Bicicleta en la Comunidad
  • Modos Activos y Transportes Públicos
  • El Derecho de Pedalear con Seguridad

Más informaciónhttps://congressoiberico.fpcub.pt/es/xvii-es/call-for-abstracts


Inscripciones en: https://congressoiberico.fpcub.pt/es/xvii-es/inscripcion
Entrada gratuita para miembros de ConBici (25€ no miembros). 


Página webhttps://congressoiberico.fpcub.pt/es/

Facebookhttps://www.facebook.com/congressoibericoBicicletaCidade

Instagramhttps://www.instagram.com/congressoiberico/


La FPCUB – Federação Portuguesa de Cicloturismo e Utilizadores de Bicicleta y su homóloga española ConBici, celebran desde 1996 el Congreso Ibérico “La Bicicleta y la Ciudad”, de forma alterna entre Portugal y España.

 

 
Cursos de biciescuela 2021 Imprimir E-mail
biciescuela-2021

¿Qué es la Biciescuela?

Una serie de actividades, principalmente talleres en la calle, orientados a aprender a andar en bici, mejorar las habilidades ciclistas y conocer unos conceptos básicos de educación vial. Estas actividades se enmarcan dentro de nuestro proyecto de biciescuela.

¿A quién va dirigido?

A todas las personas, menores y adultas sin límite de edad, que deseen aprender o mejorar sus habilidades ciclistas. Dependiendo de tu habilidad ciclista, tendrás que elegir un nivel* (mira al final del artículo) Es importante que entiendas que en cada taller solo se trabaja ese nivel, por ejemplo no podrá atenderse a personas que no sepan andar en bici en un taller de nivel 2.

¿Cuánto cuesta?

Nada, es una actividad gratuita.

¿En qué fechas se realiza y dónde?

Puedes consultar en la siguiente tabla los talleres de biciescuela del año 2021 (los talleres en gris están previstos, pero no confirmados):

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Más plazas para bicicletas en los trenes de Renfe Imprimir E-mail
Hay que ofrecer a los ciclistas facilidades para desplazarse en los trenes.Hay que ofrecer a los ciclistas facilidades para desplazarse en tren

En nuestro compromiso con la movilidad ciclista y el cicloturismo de alforjas, es fundamental contar con una intermodalidad bici/tren atractiva y efectiva. Hace tiempo publicamos en nuestra Web el artículo "Transportes y Bicicletas" donde dimos consejos y desglosamos los diferentes medios de transporte para trasladarnos con nuestras bicis, centrado principalmente a nuestra comunidad.

Renfe, operador único de trenes en España, tiene una de las políticas más restrictivas y confusas de Europa en el transporte de bicicletas en el tren y el espacio destinado para ellas es mínimo e inadecuado.

En Asturies ConBici solicitamos la colaboración de socios, simpatizantes y aficionados al ciclismo, para que ayuden con su firma en Change.org a que Renfe deje de tener estas equivocadas y arcaicas políticas y promuevan, viendo el crecimiento del cicloturismo, el transporte de las bicis en beneficio de los ciclistas, del turismo y del propio operador.


Ya son más de 17.000 las personas que han dado su apoyo en esta campaña, la meta son 25.000 firmas. ¿Puedes ayudar?.


Firma en:
"Más plazas para bicicletas en los trenes de Renfe"



Más info.

 

 
Que no te roben la bici en la calle Imprimir E-mail
robos bicis

La movilidad urbana en bicicleta está en auge en nuestras ciudades. Aunque aún dista mucho del nivel medio europeo, vamos avanzando y cada día se ven más alegres ciclistas en las calles disfrutando de este económico, sano y sostenible medio de transporte.
El revés, es el aumento de robos de bicis en las vías urbanas. Si eres ciclista urbano y te preocupa que te roben la bicicleta… sigue leyendo.

En este artículo vamos a dar información práctica para evitar, en la medida de lo posible, este peligro que inquieta a todo usuario de la bicicleta. Sabemos que la seguridad plena no existe, pero podemos atenuar las probabilidades de que nos roben la bici en la vía pública con poca inversión y sentido común. Y con la ayuda de estos útiles consejos se lo pondrás más difícil a los amantes de lo ajeno.


Identifica tu bici

  • Lo primero que tenemos que hacer al adquirir una bicicleta es hacerle fotos, anotar la marca, modelo y el número de fabricación o número de serie, que suele estar bajo el eje del pedalier.
  • Conserva la factura de compra.
  • Registra la bici en el BiciRegistro (Sistema Nacional de registro de bicicletas).
  • Puedes también hacerle alguna “marca” en algún sitio concreto que solo tu conozcas e identifiques.

Que tu bici no llame la atención

  • Si tienes una bici de gama media o alta que utilizas para hacer deporte, no es recomendable que la uses habitualmente para moverte por ciudad. En este caso te recomendamos que adquieras otra bicicleta más barata que cumpla los requisitos adecuados para la movilidad urbana.
  • Tampoco conviene que el modelo de bici llame la atención por su estética o colores llamativos, si tiene aspecto de vieja, mejor.
    Como curiosidad, comentar que hay a la venta adhesivos que simulan manchas de oxido para pegarlos en el cuadro.
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Que te traigan una bicicleta Imprimir E-mail
Un paseo en bicicleta en compañía es una vía de escape a la melancolíaUn paseo en bicicleta en compañía es una vía de escape a la melancolía

Si has sido bueno o buena, seguro que Papá Noel o sus majestades los Reyes Magos de Oriente te van a traer una bicicleta... Si no!!... ¡¡REGÁLATELA TÚ!!


¿Por qué una bicicleta...? ¿y tú me lo preguntas?

La bicicleta es la herramienta para practicar ciclismo, no? Smile y el ciclismo es una actividad de bajo impacto perfecta e ideal para mejorar nuestra salud, nuestro cuerpo y nuestra mente. Una bici nos ayuda a ser más felices, se puede practicar todo el año y todo esto con poca inversión, ¿Qué más se puede pedir?. Si necesitas más argumentos... aquí los tienes.


Para cuidar nuestro cuerpo

El ciclismo, ya sea deportivo, amateur, urbano... es una actividad para todos los públicos que se puede hacer a cualquier edad. Montar en bici es muy recomendado por los profesionales de la salud porque nos hace más fuertes mejorando nuestro estado físico.

  • Controla el peso quemando grasas y reduciendo el colesterol malo.
  • Evita la artritis y fortalece la masa ósea, la espalda, las rodillas y ligamentos.
  • Aumenta nuestra capacidad pulmonar y el rendimiento de nuestro corazón.
  • Mejora el sistema inmunológico reduciendo la posibilidad de padecer enfermedades pulmonares y cardiovasculares.
  • Se reducen y atrasan los síntomas de envejecimiento a nivel celular.
  • Reduce la celulitis y tonifica las piernas.

En conclusión, visitaremos menos al médico ya que nos ayuda a estar más sanos, envejecer mejor y por tanto a vivir más tiempo.


Para hacernos más felices

Corpore sano mente sana. La bicicleta nos ayuda a generar endorfinas y serotoninas que son hormonas que nos producen bienestar y felicidad, aumentando con ello nuestra autoestima. 

  • Es una actividad al aire libre, divertida y estimulante.
  • Andar en bici también nos ayuda a pensar más y mejor, aumentando nuestra creatividad.
  • Reduce el nivel de estrés reduciendo la ansiedad y la depresión, La melancolía es incompatible con el ciclismo.
  • Activa el cuerpo por el día y ayuda a dormir mejor por la noches.
  • Durante la práctica del ciclismo aparcamos los problemas cotidianos, aumentando nuestro estado anímico.
  • Al tener mejor humor y ser menos sedentarios, tendremos una mejor vida sexual y en pareja.
  • Al quemar más grasas, nos podremos dar un capricho culinario de vez en cuando sin remordimientos de conciencia.

Para mejorar nuestra vida social

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Grupo de Trabajo de Cicloturismo Imprimir E-mail
Cicloturismo 2020“Un solo mundo donde ir, sólo dos ruedas para moverse…” - Jose Salva

En el Grupo de Trabajo de Cicloturismo de Asturies ConBici tenemos como función principal, organizar el calendario de actividades de la asociación del año en curso y preparar el del próximo año cuando finaliza el actual. Recogemos las propuestas de los socios y socias, proponemos rutas y solicitamos guías que se ocupen de llevarlas a cabo y con su colaboración establecemos fechas y horarios.


Durante este año, hemos tenido que forzar el calendario que habíamos desarrollado, para adaptarlo a las pautas que la pandemia nos iba imponiendo. No ha sido fácil... la situación se fue tornando de mal en peor y de ahí a regular, y otra vez a peor Confused Aún así, gracias a la buena disposición de los/las guías, varias rutas oficiales se han podido realizar con las medidas sanitarias exigidas del momento. 

  • Para conocimiento general, resumimos nuestras actividades durante este año, en los siguientes puntos:

    • A principios de año reordenamos y ampliamos con fotografías y enlaces a nuestro catálogo de rutas la aplicación Wikiloc de la asociación, con más de 200 tracks de rutas cicloturistas, y lo promovimos en nuestra Web y RRSS para conocimiento y disfrute de la masa social y simpatizantes.

    • En febrero, cumpliendo con nuestro afán de mejora continua y formación, realizamos un Curso de Primeros Auxilios en las instalaciones de la Cruz Roja de Oviedo.
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Preparando el calendario cicloturista de 2021 Imprimir E-mail
Preparando calendario 2021¡¡Gracias!! por vuestro compromiso

Como cada año por estas fechas los y las componentes del Grupo de Cicloturismo nos reunimos para ir preparando el Calendario de la siguiente temporada. Este año, debido a las circunstancias sanitarias en las que nos encontramos, lo hemos tenido que hacer a través de una video reunión.

Ante la incertidumbre de las medidas sanitarias que en un futuro dicten las autoridades y las restricciones que esta situación nos está imponiendo, hemos decidido posponer la elaboración de un calendario para comenzar la temporada en marzo como veníamos haciendo. Por estas razones, de momento, no vamos a pedir que se envíen propuestas de rutas para el próximo año. Estaremos atentos para ver cómo evoluciona la pandemia y tomar una decisión más adelante en una próxima reunión.

Parece que se empiezan a ver algunos signos de que esto pueda ir mejorando en el primer semestre del próximo año. En el momento que ya se permita el cicloturismo de grupos empezaremos a pedir a las personas voluntarias que han guiado rutas y a los/as que quieran hacerlo por primera vez, su colaboración para preparar un calendario provisional que debido a las circunstancias será probablemente más corto.

Sí os animamos a que se comience la temporada con rutas extraoficiales hasta que este calendario esté operativo. También os recomendamos que debido a la incertidumbre, las rutas que se propongan, ya sean oficiales o extraoficiales, sean rutas que no se hayan podido realizar la temporada pasada o estén en nuestro catálogo de rutas lo que aceleraría el proceso de elaboración y puesta en marcha del calendario.

Tenemos elaboradas un buen número de rutas, con mucha información acerca de las mismas, bien en formato impreso (fichas) y formato track para aquellas personas que quieran utilizar un dispositivo GPS. Todo esto servirá como herramientas útiles y prácticas para hacer de guías de cualquiera de las rutas que tenéis en nuestro catálogo y en el nuevo sitio web de rutas.

A las personas que habéis guiado rutas este año como a las que han tenido que anularlas, queremos agradeceros vuestra estupenda labor, sin vosotros y vosotras esta asociación no sería posible.

Grupo de Trabajo de Cicloturismo
Asturies ConBici

 
Suspensión de actividades Imprimir E-mail
AcB LemasNos mueve la pasión por la bicicleta, pero antes... las personas.

Los integrantes de los diferentes Grupos de Trabajo de Asturies ConBici siguiendo las indicaciones de las autoridades sanitarias han consensuado suspender el resto del calendario de actividades.

Tenéis a vuestra disposición en Wikiloc, en la presente página web de Asturies ConBici y en nuestro extenso catálogo de rutas toda la información y los tracks de las rutas para salir a dar un paseo con vuestras monturas, recordar respetar las recomendaciones sanitarias. 

Dar las gracias a todas las personas que se ofrecieron de guías por su compromiso, dedicación y esfuerzo…. para poder sacar adelante este año el calendario y al resto por su participación, GRACIAS.

Estamos empezando a trabajar en el calendario del 2021.

Entre todos y todas hacemos Asturies ConBici.

 
Mapa de la Bicicleta de Oviedo Imprimir E-mail
Plano-guía en bici por Oviedo

El Grupo de Ciclismo Urbano de Oviedo de Asturies ConBici, gracias a la colaboración de socios, socias y simpatizantes, en especial al gran trabajo de Francisco Flórez, ha elaborado un mapa de Google Maps actualizado con las vías ciclistas de la ciudad, ciclovías, calles recomendadas por tráfico de baja intensidad, aparcamientos de bicicletas (con fotos!), y tiendas que venden, reparan y alquilan bicis.


El objetivo principal es promover el uso de la bicicleta como medio alternativo, sostenible y económico de transporte urbano, eligiendo la mejor ruta para las condiciones de cada persona, conociendo zonas de aparcamiento de bicicleta en la ciudad y animar al uso del comercio de proximidad entorno a la bicicleta.

 


Ver Plano-guía de Oviedo en un mapa más grande

 

Enlace a Google Maps con el plano-guía para circular en bici por Oviedo

 

QR-code AcB OviedoCódigo QR al Plano-guía

 

 
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