Un paseo en bicicleta en compañía es una vía de escape a la melancolía

Si has sido bueno o buena, seguro que Papá Noel o sus majestades los Reyes Magos de Oriente te van a traer una bicicleta... Si no!!... ¡¡REGÁLATELA TÚ!!

¿Por qué una bicicleta...? ¿y tú me lo preguntas?

La bicicleta es la herramienta para practicar ciclismo, no?  y el ciclismo es una actividad de bajo impacto perfecta e ideal para mejorar nuestra salud, nuestro cuerpo y nuestra mente. Una bici nos ayuda a ser más felices, se puede practicar todo el año y todo esto con poca inversión, ¿Qué más se puede pedir?. Si necesitas más argumentos... aquí los tienes.

Para cuidar nuestro cuerpo

El ciclismo, ya sea deportivo, amateur, urbano... es una actividad para todos los públicos que se puede hacer a cualquier edad. Montar en bici es muy recomendado por los profesionales de la salud porque nos hace más fuertes mejorando nuestro estado físico.

• Controla el peso quemando grasas y reduciendo el colesterol malo.
• Evita la artritis y fortalece la masa ósea, la espalda, las rodillas y ligamentos.
• Aumenta nuestra capacidad pulmonar y el rendimiento de nuestro corazón.
• Mejora el sistema inmunológico reduciendo la posibilidad de padecer enfermedades pulmonares y cardiovasculares.
• Se reducen y atrasan los síntomas de envejecimiento a nivel celular.
• Reduce la celulitis y tonifica las piernas.

En conclusión, visitaremos menos al médico ya que nos ayuda a estar más sanos, envejecer mejor y por tanto a vivir más tiempo.

Para hacernos más felices

Corpore sano mente sana. La bicicleta nos ayuda a generar endorfinas y serotoninas que son hormonas que nos producen bienestar y felicidad, aumentando con ello nuestra autoestima. 

• Es una actividad al aire libre, divertida y estimulante.
• Andar en bici también nos ayuda a pensar más y mejor, aumentando nuestra creatividad.
• Reduce el nivel de estrés reduciendo la ansiedad y la depresión, La melancolía es incompatible con el ciclismo.
• Activa el cuerpo por el día y ayuda a dormir mejor por la noches.
• Durante la práctica del ciclismo aparcamos los problemas cotidianos, aumentando nuestro estado anímico.
• Al tener mejor humor y ser menos sedentarios, tendremos una mejor vida sexual y en pareja.
• Al quemar más grasas, nos podremos dar un capricho culinario de vez en cuando sin remordimientos de conciencia.

Para mejorar nuestra vida social

Cartel  "Charla de Viajes y Crecimiento Personal"

La felicidad cuando viaja, lo hace en bicicleta
Juan Ramón Virumbrales

¡Cierto! much@s de nosotr@s conocemos la felicidad viajando en bicicleta, si tú aún no has dado el paso o te interesan estas aventuras inolvidables, te invitamos este viernes 31 de mayo, en L´Arcu la Vieya en Oviedo a participar en la "Charla de Viajes en Bicicleta y Crecimiento Personal".

Juan Ramón Virumbrales, cicloinspirador en el ámbito de los viajes y el crecimiento emocional, nos hablará de sus 45.000 kms solidarios y nos presentará su estupenda novela: "Llévame de viaje".

Llévame de viaje es una aventura inspiradora que nos invita a reflexionar e hidratar la mente. Un canto a la libertad y al sentido de la vida que nos impulsa a recobrar la ilusión, derribar falsas creencias, y convocar nuestros talentos para transformar las ideas en acción como verdadero motor hacia un destino llamado felicidad. Un recorrido inolvidable por las junglas y volcanes de Indonesia que traspasa la experiencia física para profundizar en los misterios del amor, la abundancia y el compromiso con nosotros mismos. La vida es maravillosa cuando decides “estar”.