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Que entre los tres, te traigan una bici Imprimir E-mail
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Beneficios de la bicicleta

Si has sido bueno o buena, y Papá Noel no te ha traido una bici, pídesela a sus majestades los Reyes Magos de Oriente. Si no!!... ¡¡REGÁLATELA TÚ!!


¿Por qué una bicicleta...? ¿y tú me lo preguntas?

La bicicleta es la herramienta para practicar ciclismo, no? Smile y el ciclismo es una actividad de bajo impacto perfecta e ideal para mejorar nuestra salud, nuestro cuerpo y nuestra mente. Una bici nos ayuda a ser más felices, se puede practicar todo el año y todo esto con poca inversión, ¿Qué más se puede pedir?. Si necesitas más argumentos... aquí los tienes.


Para cuidar nuestro cuerpo

El ciclismo, ya sea deportivo, amateur, urbano... es una actividad para todos los públicos que se puede hacer a cualquier edad. Montar en bici es muy recomendado por los profesionales de la salud porque nos hace más fuertes mejorando nuestro estado físico.

  • Controla el peso quemando grasas y reduciendo el colesterol malo.
  • Evita la artritis y fortalece la masa ósea, la espalda, las rodillas y ligamentos.
  • Aumenta nuestra capacidad pulmonar y el rendimiento de nuestro corazón.
  • Mejora el sistema inmunológico reduciendo la posibilidad de padecer enfermedades pulmonares y cardiovasculares.
  • Se reducen y atrasan los síntomas de envejecimiento a nivel celular.
  • Reduce la celulitis y tonifica las piernas.

En conclusión, visitaremos menos al médico ya que nos ayuda a estar más sanos, envejecer mejor y por tanto a vivir más tiempo.


Para hacernos más felices

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2024/07/07: Bosque de las Secuoyas Imprimir E-mail
Salidas Cicloturistas - Anteriores rutas
Bosque de SecuoyasBosque de Secuoyas

GUÍAS: Ángela y Luis.

SALIDA: Domingo 7 de julio de 2024, 10:00 hrs. desde el Puerto Pesquero de San Vicente de la Barquera, Cantabria.

LLEGADA: San Vicente de la Barquera.

DURACIÓN: Día.

DISTANCIA: 42 km.

MAPA, PERFIL Y NIVEL DE DIFICULTAD SEGUN I.B.P. (Qué es): Consultar esta ruta.

TRACK GPX: Descargar.

Descripción de la ruta.

Este singular Bosque de Secuoyas, situado en el municipio cántabro de Cabezón de la Sal, representa un Espacio Natural Protegido, único en España y la extensión más grande de esta especie en Europa.

Esta tranquila ruta comienza en San Vicente de la Barquera, villa marinera y turística del occidente cántabro. Nuestro objetivo principal, es visitar este bosque que es un reducto de silencio y de paz, y dar un paseo por él es muy agradable, así que no lo pienses más y acompáñanos.

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2024/07/21: As Covas da Andía Imprimir E-mail
Salidas Cicloturistas - Anteriores rutas
As Covas da AndíaAs Covas da Andía, capricho de la naturaleza

GUÍA: Antonio Z.

SALIDA: Domingo 21 de julio de 2024, 9:45 hrs. desde la Plaza del Ayuntamiento de Tapia de Casariego

LLEGADA: Tapia.

DURACIÓN: Día.

DISTANCIA: 62 km.

MAPA, PERFIL Y NIVEL DE DIFICULTAD SEGUN I.B.P. (Qué es): Consultar esta ruta.

TRACK GPX: Descargar.

Descripción de la ruta.

Os invitamos a visitar, As Covas da Andía, en el occidente asturiano, un paraje sorprendente declarado Monumento Natural en el año 2002. Estas cuevas se encuentran situadas en un valle resguardado, de roca caliza, donde hubo una explotación aurífera en época romana (siglos I y II d.C.).

La ruta parte de la bonita villa marinera de Tapia, capital del concejo de Tapia de Casariego. Su trazado nos llevará al vecino concejo de El Franco para disfrutar de estas cuevas de gran singularidad geológica y paisajística. Tras la visita, entre otras, ciclaremos por Llebredo dirección a Coaña, Jarrio, La Caridad...

Visitaremos también Viavélez, patria chica de Corín Tellado y en la playa de Porcía, si el tiempo acompaña, podremos darnos un baño y reponer fuerzas antes de regresar a Tapia.

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2022/09/18: En Bici por Gijón Imprimir E-mail
Actividades de AcB - Otras actividades
Cartel Paseo en Bici por Gijón

 

Gijón se suma, el domingo 18 de septiembre dentro de la Semana Europea de la Movilidad, a dar juntos un "Paseo en Bici por Gijón". Hazlo en nuestra compañía y contribuye para que esta ciudad también sea más sana, segura y sostenible.


  • A las 11,30h en la Plaza de Jardines del Náutico, concentración ciclista. 
  • A las 12,00h salida para realizar el recorrido de pocos kilómetros por las calles de la Ciudad.

Porque nos podemos mover respetando el medioambiente. Por una ciudad más sana y segura para las personas .

¡ven! ¡embíciate con los tuyos!

¿Quién puede ir y cuanto cuesta?

Todas las personas que quieran, no tienes por qué ser de Gijón. Incluso últimamente viene gente de otros concejos y municipios en tren para luego pasar la tarde continuando su alegre pedaleo por la ciudad.

La actividad es completamente gratuita (0 Euros).

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Este domingo exploramos Llanera Imprimir E-mail
Salidas Cicloturistas - Próximas rutas

Seguimos cogiendo fuerzas con salidas de sencillas de mañana, ahora que los días aún son cortos.

Este domingo exploramos Llanera, ¿nos acompañas en "Una vuelta por Llanera"? 

 

https://www.asturiesconbici.org/index.php/foro/Salidas-Cicloturistas/131966-09032025-domingo--Una-vuelta-por-Llanera.html#131976

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